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Uma hidratação adequada é importante para todos os aspectos da saúde, bem-estar e desempenho. Mas nem sempre é considerada a importância da ingestão de líquidos, nem a quantidade de líquidos necessária para a correcta hidratação do nosso organismo. Especificamente, existem alguns grupos de pessoas que têm alguns problemas em garantir que consomem a quantidade de líquidos necessária para atender às necessidades hídricas do seu corpo.  

Os resultados do estudo “Influência das Motivações de Consumo no Aporte Hídrico dos Portugueses”, promovido pelo IHS, em 2010, enfatizam a necessidade de programas educativos das populações, que promovam o reconhecimento da importância do estado de hidratação para uma vida saudável e que considerem nas suas recomendações não apenas o consumo de água mas também de outras bebidas.  

Influência das Motivações de Consumo no Aporte Hídrico dos Portugueses”
Instituto Hidratação e Saúde